Tag: Warm Up

Latest Posts
7 septembre 2018
Muscle warm-up and force-speed work

Muscle warm-up work with transfer grouped in the form of four workshops requiring particular areas (calves, quadriceps, adductors, hamstrings). To be added with this first part, force-speed work on several workstations (plyometry, calves, quadriceps, weighted speed), combining several transfers specific to the activity. Sequence…

24 mai 2018
Accompagnez l’échauffement des remplaçants !

Et si oui, comment ? Cantonné au banc de touche à l’entame de la rencontre, le remplaçant change de statut et devient un acteur à part entière du match dès que l’entraîneur fait appel à lui. De ce fait, l’échauffement constitue une étape importante…

19 septembre 2017
Immersion dans un échauffement d’avant match

Au coeur de l’échauffement d’un avant match de ligue 2 entre Stade de Reims et le Gazélec Ajaccio (Saison 2017-2018). La chaîne beIN SPORTS permet une  immersion toujours plus grande au coeur des matchs du vendredi et du samedi. Lors de ces rendez-vous, un…

6 avril 2017
P comme … Pré-échauffement

La semaine, la plupart des clubs professionnels proposent désormais à leurs joueurs un travail en salle avant la séance sur le terrain, dans le but notamment d’optimiser la prévention des blessures. Voici le témoignage d’Emmanuel Vallance, responsable de la performance au FC Sochaux :…