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Muscle warm-up and force-speed work
Muscle warm-up work with transfer grouped in the form of four workshops requiring particular areas (calves, quadriceps, adductors, hamstrings).
To be added with this first part,…
Accompagnez l’échauffement des remplaçants !
Et si oui, comment ? Cantonné au banc de touche à l’entame de la rencontre, le remplaçant change de statut et devient un acteur à…
Immersion dans un échauffement d’avant match
Au coeur de l’échauffement d’un avant match de ligue 2 entre Stade de Reims et le Gazélec Ajaccio (Saison 2017-2018). La chaîne beIN SPORTS permet…
P comme … Pré-échauffement
La semaine, la plupart des clubs professionnels proposent désormais à leurs joueurs un travail en salle avant la séance sur le terrain, dans le but…