Ce vendredi, les jeunes de la délégation OGC Nice-Special Olympics ont pris part à un entrainement un peu particulier. Sous la conduite de Bernard Cora et Emmanuel Vallance, préparateurs physique de l’effectif du Gym, ils ont réalisé les mêmes exercices que les Aiglons professionnels….
A quoi sert concrètement le travail de la chaise pendant la préparation estivale ? De plus, quand le proposer dans la séance ? Combien de fois par semaine ? Et pendant combien de temps : 30 secondes, 1 minutes… ? Le travail de « la…