Muscle warm-up work with transfer grouped in the form of four workshops requiring particular areas (calves, quadriceps, adductors, hamstrings).
To be added with this first part,…
Comment optimiser les performances des joueurs tout au long de la saison ? Emmanuel Vallance, le préparateur physique du Gazélec d’Ajaccio, vous explique tout !
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Doit-on prévoir un programme d’entretien aux joueurs pendant la trêve hivernale ? Et si oui, de quelle nature ? En amateur, et surtout en ce…
Ce vendredi, les jeunes de la délégation OGC Nice-Special Olympics ont pris part à un entrainement un peu particulier. Sous la conduite de Bernard Cora…
A quoi sert concrètement le travail de la chaise pendant la préparation estivale ? De plus, quand le proposer dans la séance ? Combien de…
A team is composed of several individuals moving to different positions, should be individualized physical preparation for each player based on its own criteria. It’s…