Muscle warm-up and force-speed work


Muscle warm-up work with transfer grouped in the form of four workshops requiring particular areas (calves, quadriceps, adductors, hamstrings).

To be added with this first part,… Read more

Muscle warm-up work with transfer grouped in the form of four workshops requiring particular areas (calves, quadriceps, adductors, hamstrings).

To be added with this first part,…

Read more

La performance en point de mire !


Comment optimiser les performances des joueurs tout au long de la saison ? Emmanuel Vallance, le préparateur physique du Gazélec d’Ajaccio, vous explique tout !
Retour… Read more

Comment optimiser les performances des joueurs tout au long de la saison ? Emmanuel Vallance, le préparateur physique du Gazélec d’Ajaccio, vous explique tout !
Retour…

Read more

Anticiper la coupure de la trêve hivernale


Doit-on prévoir un programme d’entretien aux joueurs pendant la trêve hivernale ? Et si oui, de quelle nature ? En amateur, et surtout en ce… Read more

Doit-on prévoir un programme d’entretien aux joueurs pendant la trêve hivernale ? Et si oui, de quelle nature ? En amateur, et surtout en ce…

Read more

Special Olympics – OGC Nice : Comme des pros


Ce vendredi, les jeunes de la délégation OGC Nice-Special Olympics ont pris part à un entrainement un peu particulier. Sous la conduite de Bernard Cora… Read more

Ce vendredi, les jeunes de la délégation OGC Nice-Special Olympics ont pris part à un entrainement un peu particulier. Sous la conduite de Bernard Cora…

Read more

A quoi sert concrètement le travail de la chaise ?


A quoi sert concrètement le travail de la chaise pendant la préparation estivale ? De plus, quand le proposer dans la séance ? Combien de… Read more

A quoi sert concrètement le travail de la chaise pendant la préparation estivale ? De plus, quand le proposer dans la séance ? Combien de…

Read more

Evaluation of athletic qualities in training center


A team is composed of several individuals moving to different positions, should be individualized physical preparation for each player based on its own criteria. It’s… Read more

A team is composed of several individuals moving to different positions, should be individualized physical preparation for each player based on its own criteria. It’s…

Read more