Tag: Muscle

Latest Posts
16 novembre 2019
Cardio / Gainage corde ondulatoire (Battle Rope)

Complément Cardio / Gainage corde ondulatoire (Battle Rope) sous forme 45’’/15’’ pour Julien Masson – Valenciennes Football Club (Football Ligue 2 ).  

1 novembre 2019
Vitesse blocage sous forme de duels avec ou sans ballon

Exercice de vitesse blocage sous forme de duels avec ou sans ballon.

24 novembre 2018
Avant Caen – Monaco : 17 blessés à l’ASM… n’est-ce qu’une question de malchance ?

LIGUE 1 – Chaque semaine depuis son arrivée, Thierry Henry doit composer son groupe avec un effectif tronqué par les blessures. Forcément, l’AS Monaco, 19e du championnat, peine à remonter la pente. Plusieurs facteurs peuvent expliquer cette situation. La situation est devenue si grave…

19 avril 2017
Cryothérapie corps entier

Cette technologie est utilisée depuis de nombreuses années dans beaucoup de disciplines sportives, elle à fait sa première apparition dans le football en accompagnant l’Equipe de France durant toute la durée de leur séjour à l’’Euro 2012.

6 avril 2017
P comme … Pré-échauffement

La semaine, la plupart des clubs professionnels proposent désormais à leurs joueurs un travail en salle avant la séance sur le terrain, dans le but notamment d’optimiser la prévention des blessures. Voici le témoignage d’Emmanuel Vallance, responsable de la performance au FC Sochaux :…

28 novembre 2016
Anticiper la coupure de la trêve hivernale

Doit-on prévoir un programme d’entretien aux joueurs pendant la trêve hivernale ? Et si oui, de quelle nature ? En amateur, et surtout en ce qui concerne les équipes de jeunes, la trêve hivernale peut être comprise entre une quinzaine de jours, voir un…

1 2