Tag: COVID19

Latest Posts
10 mai 2020
Séance cross training confinement n°2

Une séance de cross training à faire en restant chez soi avec du travail technique, accessible à tous ! Matériel : 1 chaise 🪑, 1 ballon ⚽, 1 tapis Échauffement : 8 exercices.30’’ par exercices + 30’’ Travail technique avec ballon. Récupération 1’30. Circuit…

30 avril 2020
Ligue 1-ligue 2: les conséquences de l’arrêt prolongé sur la prépa physique des joueurs

La LFP a acté ce jeudi l’arrêt définitif de la saison de Ligue 1 et Ligue 2, sans toutefois être précis sur les dates pour la campagne 2020-2021. Les clubs restent suspendus à l’évolution de l’épidémie de coronavirus mais pensent déjà aux nombreuses problématiques…

30 avril 2020
Séance cross training confinement

Une séance de cross training à faire en restant chez soi et sans matériel, accessible à tous ! Échauffement : 8 exercices.30’’ par exercices + 30’’ récupération active (avec ballon par exemple). Récupération 1’30. Circuit n°1 : 4 exercices.45’’ par exercices + 15’’ récupération…

8 avril 2020
Quand Emmanuel Vallance (ex-FC Metz) anime une séance en direct avec les joueurs de Valenciennes

En cette période de confinement, le club de Valenciennes (Ligue 2) a décidé d’offrir à ses supporters la possibilité d’assister, en direct, à une séance d’entraînement concoctée par son préparateur physique, Emmanuel Vallance, un ancien de la maison grenat. L’expérience a plu. Elle sera…

6 avril 2020
Et si vous faisiez votre séance de sport en direct avec les footballeurs du VAFC ?

À partir de ce mardi, 11 h, les séances de renforcement musculaire du VAFC vont être diffusées en direct sur le web. Une démarche inédite et une occasion unique pour les supporteurs et les amateurs d’activités sportives de s’entraîner comme des pros. Depuis le…

22 mars 2020
Emmanuel Vallance, le préparateur physique aux petits soins pour les joueurs

Pendant la période de confinement, les professionnels continuent de s’entraîner. Deux fois par jour. Le préparateur physique de Valenciennes est encore plus à l’écoute alors que l’enjeu est de taille : perdre un minimum pour être prêt le plus vite possible quand le championnat…

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