Séance cross training confinement n°2


Une séance de cross training à faire en restant chez soi avec du travail technique, accessible à tous !

Matériel : 1 chaise 🪑, 1 ballon… Read more

Une séance de cross training à faire en restant chez soi avec du travail technique, accessible à tous !

Matériel : 1 chaise 🪑, 1 ballon…

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Séance cross training confinement


Une séance de cross training à faire en restant chez soi et sans matériel, accessible à tous !

Échauffement : 8 exercices.
– 30’’ par exercices +… Read more

Une séance de cross training à faire en restant chez soi et sans matériel, accessible à tous !

Échauffement : 8 exercices.
– 30’’ par exercices +…

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Quand Emmanuel Vallance (ex-FC Metz) anime une séance en direct avec les joueurs de Valenciennes


En cette période de confinement, le club de Valenciennes (Ligue 2) a décidé d’offrir à ses supporters la possibilité d’assister, en direct, à une séance… Read more

En cette période de confinement, le club de Valenciennes (Ligue 2) a décidé d’offrir à ses supporters la possibilité d’assister, en direct, à une séance…

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Et si vous faisiez votre séance de sport en direct avec les footballeurs du VAFC ?


À partir de ce mardi, 11 h, les séances de renforcement musculaire du VAFC vont être diffusées en direct sur le web. Une démarche inédite… Read more

À partir de ce mardi, 11 h, les séances de renforcement musculaire du VAFC vont être diffusées en direct sur le web. Une démarche inédite…

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Emmanuel Vallance, le préparateur physique aux petits soins pour les joueurs


Pendant la période de confinement, les professionnels continuent de s’entraîner. Deux fois par jour. Le préparateur physique de Valenciennes est encore plus à l’écoute alors… Read more

Pendant la période de confinement, les professionnels continuent de s’entraîner. Deux fois par jour. Le préparateur physique de Valenciennes est encore plus à l’écoute alors…

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Coronavirus : Entraînement à la carte, GPS (ou pas) et WhatsApp… Comment rester une équipe en plein confinement


En cette période de confinement pour cause de coronavirus, sportifs professionnels et encadrements doivent improviser pour garder l’effectif en forme, mais aussi conserver une cohésion… Read more

En cette période de confinement pour cause de coronavirus, sportifs professionnels et encadrements doivent improviser pour garder l’effectif en forme, mais aussi conserver une cohésion…

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Emmanuel Vallance ” les effets que peut avoir une période d’inactivité sur les joueurs”


Préparateur physique du Valenciennes FC, Emmanuel Vallance nous apporte son éclairage sur les effets que peut avoir une période d’inactivité sur les joueurs et nous… Read more

Préparateur physique du Valenciennes FC, Emmanuel Vallance nous apporte son éclairage sur les effets que peut avoir une période d’inactivité sur les joueurs et nous…

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