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Séance cross training confinement n°2
Une séance de cross training à faire en restant chez soi avec du travail technique, accessible à tous !
Matériel : 1 chaise 🪑, 1 ballon…
Séance cross training confinement
Une séance de cross training à faire en restant chez soi et sans matériel, accessible à tous !
Échauffement : 8 exercices.
– 30’’ par exercices +…