Une séance de cross training à faire en restant chez soi avec du travail technique, accessible à tous !
Matériel : 1 chaise 🪑, 1 ballon…
Une séance de cross training à faire en restant chez soi et sans matériel, accessible à tous !
Échauffement : 8 exercices.
– 30’’ par exercices +…
En cette période de confinement, le club de Valenciennes (Ligue 2) a décidé d’offrir à ses supporters la possibilité d’assister, en direct, à une séance…
À partir de ce mardi, 11 h, les séances de renforcement musculaire du VAFC vont être diffusées en direct sur le web. Une démarche inédite…
Pendant la période de confinement, les professionnels continuent de s’entraîner. Deux fois par jour. Le préparateur physique de Valenciennes est encore plus à l’écoute alors…
En cette période de confinement pour cause de coronavirus, sportifs professionnels et encadrements doivent improviser pour garder l’effectif en forme, mais aussi conserver une cohésion…
Comment un footballeur de Ligue 2 gère-t-il cette période de confinement ? Comment s’entretiennent-ils ? Quel programme idéal convient-il de leur donner ? Quid de…
Préparateur physique du Valenciennes FC, Emmanuel Vallance nous apporte son éclairage sur les effets que peut avoir une période d’inactivité sur les joueurs et nous…
Le club du Hainaut, 8e de L2 malgré des moyens limités, doit une partie de sa réussite à l’organisation de son jeune encadrement technique.
La réussite…
La gestion du retour du joueur blessé est un cas épineux dans le football amateur où les entraîneurs ne peuvent pas, la plupart du temps,…